Решил написать отзыв про лечебную физкультуру (ЛФК) для суставов. Думал, будет фигня, но удивился.

Вступление. У меня артроз коленных суставов (ну, как у всех, наверное). Врач прописал ЛФК. Ну, думаю, очередной бред, но делать надо. Пошел в зал, начал заниматься. Сначала было сложно, все болело, хрустело.

Основные пункты.

• Разминка Обязательно перед каждой тренировкой, иначе — привет, боль.
• Упражнения на растяжку. Очень важно для гибкости и подвижности суставов.
• Силовые упражнения. Нужно укреплять мышцы, которые поддерживают суставы
• Регулярность. Заниматься нужно хотя бы 3 раза в неделю.

Плюсы:

• Уменьшились боли в суставах.
• Улучшилась подвижность.
• Стало легче ходить.

Минусы:

• Нужно время, чтобы увидеть результат
• Не всегда есть время на тренировки.

Вывод: ЛФК — это круто! Не ожидайте мгновенного исцеления, но со временем станет лучше. Главное — регулярность и правильная техника.

Слышал, что при артрозе в запущенных стадиях может потребоваться операция — замена сустава, ну типа. Звучит страшно, особенно осознание что это уже крайняя мера.

Врачи говорят по-разному, кто-то настаивает, кто-то предлагает подождать. Кто-нибудь делал операцию? Как вообще ощущения? Действительно помогает, или это только временное облегчение?

Обсудим?

Всем привет! Кто-нибудь пробовал лечить боли в суставах пиявками?

Замучился я уже с этими коленями, ну просто сил нет. Врачи прописывают всякие таблетки, уколы, но толку мало. Увидел рекламу про пиявок, типа, чудодейственное средство. Думаю, попробовать, но страшно. Вдруг, навредят еще больше.

Поделитесь опытом, пожалуйста! Какие результаты, какие ощущения? Стоит ли вообще заморачиваться?

Ребят, привет! У меня тут проблема — жутко болят колени, особенно по утрам, ну просто ад какой-то.

Врач прописал кучу таблеток, уколы еще какие-то, но эффекта честно говоря не вижу. Может, кто-то что-то эффективное посоветует? Какие препараты вам реально помогли при болях в суставах?