Делаю ЛФК после суставной операции и нашла замечательный видеоурок от преподавателя биомеханики, который научил меня корректному ритму ходьбы, чтобы не нагружать восстанавливающийся сустав. Короче, рекомендую начать с ним - идея гениальная и понятная!
Крáкен актуальные ссылки
