Меня тут отправили на электрофорез и магнитотерапию при проблемах с тазобедренным суставом. Честно говоря, отношусь скептически. Сидишь, приделают какие-то пластины, гудит что-то… И вроде бы становится легче. Но вот насколько это действительно лечит, а не просто снимает симптомы? Или это такая современная форма плацебо?

Знаю, что ЛФК – это мощно, тут спору нет. Но вот насчет всяких аппаратов… У кого-то есть реальный опыт, когда именно физиотерапия помогла основательно? Или это скорее вспомогательная тема чтобы просто облегчить боль перед упражнениями? Что скажете?

kraken маркетплейс

Привет всем! У моей мамы артроз тазобедренных суставов, врач посоветовал физиотерапию. Среди прочего предложили аппарат ДМВ. Я почитал в интернете, вроде как прибор неплохой, но хотелось бы услышать реальные отзывы. Кто-нибудь уже пользовался такими процедурами? Помогло ли это снять боль и улучшить подвижность? Есть ли какие-то противопоказания?

кракен маркетплейс в питере

Ребят, я просто в отчаянии! Начал заниматься ЛФК для колена, как тут рекомендовали, по видео с упражнениями. Думал, вот он, выход из боли! Первые дни вроде даже полегче стало, обрадовался как ребенок. Но потом… начался какой-то кошмар! После каждой тренировки сустав просто разрывается от боли, такой, какой раньше и не было! Я уже и разминку делаю, и растяжку после, все по правилам, но лучше не становится, только хуже. Может, я делаю что-то не так? Или эти упражнения мне просто не подходят? Кто-нибудь сталкивался с таким? Подскажите, пожалуйста, что мне теперь делать? Я уже не знаю, куда обращаться, сил нет!

кракен как попасть

На самом деле тут нюанс: многие считают, что любые упражнения для суставов — это хорошо. Особенно когда речь идет про боли в суставах. Но вот если покопаться глубже, особенно в контексте прогрессирующего артроза, то не все так радужно с обычными силовыми

Технически, сустав — это сложная структура. Когда мы говорим про артроз, это дегенерация хряща. И интенсивные силовые движения, особенно с весом, могут это самое сочленение банально перегрузить. Стирая и так истонченный хрящ еще быстрее. Это как если бы вы пытались разгладить помятый лист бумаги, интенсивно его натирая.

Я тут наткнулся на одно исследование, которое показало, что у спортсменов, занимающихся тяжелой атлетикой, артроз развивается чаще и прогрессирует быстрее, чем у тех, кто предпочитает, например, плавание или йогу. Мало кто знает, но суставной хрящ не имеет нервных окончаний и кровеносных сосудов, питание он получает путем диффузии из синовиальной жидкости, которая, в свою очередь, активно выделяется при правильных, плавных движениях.

Поэтому, как мне кажется, при явных признаках дегенеративных изменений суставов, акцент стоит делать на упражнениях, которые улучшают кровообращение и питание хряща, а не на поднятии тяжестей.

А вы как думаете? Стоит ли при артрозе полностью отказываться от силовых или искать какие-то специфические методики?