Суставам нужно, чтобы поступал к ним только “чистое” питание. В моем рационе особенно успешно сочетаются омлет с яйцом и шампиньонами, а также гороховый суп с капустой и рисом. Плюсы:
- Богат на протеины и минералы.
- Невысококалорийный.
Минусы: - Не всем нравится рис.
- Требует времени на приготовление.
Теперь я точно знаю, что кушать нужно мудро!
kraken сайт переходник
