Ну вот опять! Читаю форумы, смотрю ролики — везде твердят про супер-упражнения для здоровья суставов. Мол, делай вот это, и артроз тебя обойдет стороной! А я вот думаю, а может, это просто отвлекающий маневр? Столько усилий, столько времени тратишь на эти гимнастики, а реально легче от них не становится! Лично мне кажется что загвоздка куда глубже, чем просто слабость мышц или хрящей. Мы столько всего едим, столько стресса… Может, проблема в питании или экологии, а эти упражнения — это просто красивая ширма? Я вот уже пару лет делаю комплекс для коленных суставов, а боли в коленях как были, так и остались, и, честно — прям обидно! А вы как думаете, действительно ли эти упражнения решают проблему болей в суставах, или есть что-то более фундаментальное?
