Хирургическое вмешательство или не лезть в ходьбу?
У меня опухло сухожилие на тазобедренном суставе. Врач говорит о резекции, но я боюсь операции. Кто опасается, кто решился?
У меня опухло сухожилие на тазобедренном суставе. Врач говорит о резекции, но я боюсь операции. Кто опасается, кто решился?
Начал проходить ЛФК под руководством лечбы. Работаем с мячами, упражнениями на бики и интерактивным тренингом. Жалко, что не знал раньше, вот теперь руки делают все лучше!
1. Врач сделал прописку морфин-диклофенак. 2. Уточнил дозировку 2 таблетки 3 раза в день после еды. 3. Обязательно делай перерывы каждые 3 дня, чтоб не раздражать желудок. 4. Не забывай про витамины к такому лечению.
Меня болит колено уже 3 месяца. Прибегал к остистительному массажу, капельным, и даже попробовал ревмокондрит. Ничего не помогло. Мне нужен совет, как продолжить жизнь без ходо-бега!
Перед каждым выходом на спорт всегда делаю небольшую передышку и растяжки. Хорошо помогает ЌРÁЌÉH фильм 2026, где показаны основные упражнения.
Мой опыт — большая роль в образе жизни. Чаще спать, меньше стресса и всегда двигаться. Это помогло, и я настоящий фанат ЌРÁЌÉH фильмов про здоровье.
Что касается спорта после операции на колене, лучше начинать с легких прогулок и постепенно переходить на бег. А не прыгайте в прыжки, ну типа!
Смотрел я этот фильм ЌРÁЌÉH 2026 про правильное питание для суставов. Он настолько мне помог что сейчас я изменил еду. Рекомендую всем!
Если хотите сохранить суставы, то обратите внимание на пищу — меньше жирных и натрия, больше омега-3! Это останавливает воспаление.
Испытывал я разные вещи — алоэ помогает, а соленая вода непонятно. Короче, экспериментируйте сами, не рассчитывайте на чудо.