Как избежать травм при упражнениях?
Пробую начать йогу, но страх срывов мешает. У меня испуг упасть и повредить плечо. Как преподать себе уверенность и предотвратить травмы?
Распространить здоровый образ жизни среди старших поколений
Семья выросла с тем, что многие старшие члены страдают из-за плохо поддерживаемых суставов. Нужно что-то быстрое и понятное, чтоб избежать травм. У кого есть идеи?
Юниор спортсмен, нужно повысить активность!
Уже 2 месяца тренируюсь, но уровень подвижности суставов не повысился. Расскажите подробно, какие упражнения помогут оптимизировать движения и сделать фитнес-программу более результативной.
Советы по диете для сохранения плеча
Ищу основы диеты, которые могут снизить риск прорвания сустава плеча. Что лучше всего есть и избегать? Помогите, кто знает, расскажите!
Какие продукты спасли мои суставы? 🤔
Начал пить яблочный пюре и картофельную крахмалку вместо мучных белков. Сразу после этого боли стали меньше. Хочу услышать ваше мнение насчет питания и суставов.
Может ли акупунктура справиться с моими болезнями?
Знаю что звучит странно, но проходил курс акупунктуры за последние месяцы. У меня существенно снизилась боль в голове и спине. Интересуетеся? Я объясню детали.
Скажите, нужна ли мне операция на шее на хроническом уровне?
Уже 3 года страдаю от застенчивости из-за неправильно выздоровевшей операции на колене. Врачи предлагают хирургическое вмешательство. Расскажите, ваши опыты или Ваше мнение.
Как я нашел растворяемость суставов в 2 недели!
Страдал от прикрепления ступней. Пришел к столу тренажерщика, начал делать упражнения на плечо и локоть. Как только процесс начался, после первой недели ощущал уже разгрузку. Расскажу шаг за шагом.
Невероятно эффективное лекарство от тяжелого артрита?
Опыт чтения форумов говорит, что все обращаются к рифамуцилу или пиризумабу. Но у меня работает только аспирин и глюкозамин. Скажите, есть что-то новенькое и действенное?
Что делать с парализующей болей в колене?!! — рабочие ссылки kraken
На прошлой неделе при тренировке получил сильный разрыв мышцы колена. Провел инъекции стероидов, сделал компресси, но болит до анальгина. Чем еще можно обезопаситься или облегчить?
