Попал на Kraken сайт, когда у меня начались проблемы с плечом. Сначала было сукало, но после регулярных упражнений, которые там предлагали, началось заметное улучшение. Ключевой момент — следовать инструкциям до конца, не прыгать сразу на сложные задания.
Kraken сайт
