Как заниматься ЛФК на Kraken и не аффектиться:
- Выберите программу ЛФК на Kraken — неплохо описаны упражнения
- Соблюдайте темп: короче, но аккуратно!
- Держите тренажёр смешно в голове — ахах, как быстро пройдет!
- Начните с легкого дня и постепенно увеличьте интенсивность.
- Обязательно используйте подсказки на Kraken сайте!
Kraken сайт