Помогите! Как снизить риск травм на спортивных тренировках?
Я занимаюсь бегом, но давно боюсь повреждений суставов. Я пробовал разные промежуточные упражнения и чтение на Крáкен сайт, но что-то не получается. Кто когда-нибудь сталкивался с такой проблемой и как вы это решали?
