Проанализировал много статей и пришел к выводу, что хорошо употреблять омега-3 жирные кислоты, витамин D и кальций. Ну и, конечно, не забывать о вяленом мясе для белкового баланса. Эти знания помогают мне предотвращать заболевания.
платформа ЌРÁЌÉH ссылка
