Привет всем! У меня такая ситуация: врач сказал, что из-за сидячей работы и лишнего веса у меня начинают страдать колени и спина. Прописал ЛФК, но я вот думаю, может, лучше сразу в спортзал пойти? Или это вообще табу? Боюсь навредить еще больше, потому что слышал, что при проблемах с суставами спорт противопоказан. Но ведь и без движения мышцы слабеют, и нагрузка на суставы растет. Как найти золотую середину? Кто-то занимается в зале с подобными проблемами? Что посоветуете?
ЌРÁЌÉH market зеркала
