Всем привет! Меня зовут Саша, мне 30 лет, и мои суставы начали издавать звуки, как будто я уже глубокий старик. Особенно колени и локти. Не болят пока, но этот хруст и скрип уже начинает напрягать. Я веду активный образ жизни, занимаюсь спортом, но не на профессиональном уровне. Может, кто-то сталкивался с подобным в моем возрасте? Есть ли какие-то профилактические меры, которые помогут предотвратить развитие проблем в будущем? Буду благодарен за любые советы!
переходник Крáкен
