Народ, помогите! Только что гулял по парку, споткнулся и сильно подвернул ногу в лодыжке. Боль ужасная, нога опухла моментально. Я еле доковылял до дома. Сейчас лежит, приложил лед, но боюсь что может быть что-то серьезное. Может, кто-то сталкивался с подобным? Как вы снимали отек и боль? Стоит ли сразу бежать к врачу или можно попробовать домашние средства? Я вообще не спортивный, и такие травмы у меня впервые. Что делать, ума не приложу!
Кракен ссылка тор
