Начал тренироваться с весами, но с каждым разом какая-то часть тела (обычно колено или плечо) подстерегает меня травмой. Я всеми мерами стараюсь быть осторожным, но не могу найти правильную технику. Кто-нибудь здесь может подсказать?
Крáкен смотреть онлайн
