Профилактика травм суставов в спортивных тренировках – надежда или миф?
Читаю тут про тренировки замедления, но кажется, что они лишь создают новые риски. Когда я делал подобные упражнения еще в молодости, я получил рваную менингу. Кто опытнее – позволять или отказывать?
