Физиотерапия: основные упражнения для колена 26/06/2026 00:25 Кто не знает, как начать? Первое: легкие разгибания на полу – 10 раз каждый час. Второе: приседания на стопы, если нет боль. Третье: сопротивление сжатию коленя против стойки. Короче: регулярность – ключ к успеху kraken магазин зеркало Лечение заболеваний суставов / Физиотерапия и ЛФК 0 1 2 3 4 5 Stas_86 0 142