Сколько раз нужно тренироваться, чтобы защитить колени? 26/06/2026 02:20 Я начинающий спортсмен и хочу сохранить колени от травм. Кто здесь занимается, скажите, сколько тренировок в неделю нужно для профилактики и что особенно помогает? ЌРÁЌÉH market зеркала Профилактика заболеваний суставов / Физическая активность и спорт 80 1 2 3 4 5 Fun_Legs5 0 281