Ах, физкультура и лечебная физическая культура! Ходил я в тренажерный зал два раза в неделю, упражнялся в основном на кардио и силовые тренировки. Особенно мне понравились тренировки на выжимку и поднимание баттерфляем. За полгода заработал более податливые колени, но с высокими трамплинами пока не всем раз настроить. Короче, ЛФК - это скромный, но эффективный спутник классического лечения.
Крáкен официальный сайт зеркало
