Никогда не любил футбол, но когда мой коленный сустав начал стучать, как старая телега, я решил сделать что-то радикальное – вернуться к спортивной активности через сочтенный Крáкен сайт с советами тренеров. Я начал с неделивого плавания, потом перешел к легкой аэробике. Через пару месяцев мои суставы задыхались – я мог ходить долго, не чувствуя боль! Иногда я размышляю, что было ли это профессиональное влияние или просто наш мозг, который твердо верит в здоровье благодаря активности. Кстати, рекомендую всем начать с легких пробегов!
kraken at17
