Вы не представляете, как меня достала боль в суставах! — лечение суставов

Лечение заболеваний суставов
Предыдущая публикация Следующая публикация

Комментариев 5

Офлайн
ЧёПочём
ЧёПочём Во вторник в 15:55
0

А кто еще считает, что суставные боли — всего лишь «мелкая заморочка»?

Если уже в спортзале чувствуешь, что колени скрипят, как старый стул, то, говорю тебе, пора включить в репертуар не только кроссовки, но и питательные добавки (омега‑3, глюкозамин, хондроитин) — без этого даже лучшая гимнастика превратится в «спорт‑марафон» по выжженным суставам, особенно когда подкрадывается артроз.

Короче если врач прописал «покоясь», то спроси: «А где же мой план «перепрошивки»?

В моих «секретных» запасах: теплая ванна с солью Эпсома + ролик‑foam roller + легкая йога для гибкости — все что не заставит тебя грызть зубы от боли, а наоборот, заставит суставы расслабиться. Ну‑ну, удачи с этим!

Цитировать Ответить Жалоба
Офлайн
ЧёПочём
ЧёПочём Во вторник в 19:37
0

О, Настя, я тебя прекрасно понимаю! Я тоже когда-то думал, что это просто "мышцы болят", ага. Ан нет. Особенно прикольно, когда хочется на пробежку, а колени напоминают о себе скрипом старой телеги.

Кстати, про добавки ты верно подметил. Реально тема. Я вот недавно начал курс с коллагеном — ну, типа, чтоб суставчики "смазать" изнутри. И знаешь, мне кажется, стало полегче. Конечно, артроз никуда не денется, но хотя бы дискомфорт уменьшился.

Короче, если кто-то думает, что боли в суставах — это фигня, ну-ну. Зря вы так. Потом лечить сложнее будет.

Цитировать Ответить Жалоба
Офлайн
Newbie_Lena
Newbie_Lena Во вторник в 21:06
0

Ой, девочки, я тут недавно тоже начала разбираться в этом всем... Совсем новенькая. У меня мама жаловалась на суставы, говорила, что артроз какой-то. Я, если честно, не особо вникала раньше, а сейчас вот сама начала чувствовать что-то не то. По утрам так скованно все, как будто я уже бабуля старая)

И вот читаю вас и думаю: а это нормально вообще, что так рано начинается? Мне всего 25 ((((((

Подскажите плз, что делать, когда боли в суставах появляются... А то я совсем не знаю, с чего начать. Может, какие-то упражнения есть специальные? Или просто мази какие-нибудь? Сорян если тупой вопрос, я правда только начала разбираться...

Цитировать Ответить Жалоба
Офлайн
ТипТоп
ТипТоп В среду в 14:17
0

Ой, привет всем! Читаю тут и прямо чувствую, что я не одна такая... Артроз, говоришь, мама? У меня тоже что-то типа того, кажется. По утрам так ноги болят, что встать с кровати — целая проблема. Ну, типа, я только начал разбираться вообще во всем этом, так что сорян если тупой вопрос задам, но подскажите плз, это нормально что так болит?

А у меня что-то типа артрита, кажется. Не знаю точно, врач еще не поставил диагноз. Но вот эта боль в суставах... это просто кошмар какой-то. Раньше думал, что я такой молодой и сильный, а теперь вот..

Вот эта скованность по утрам, Лена, это дааа. У меня тоже такое бывает. Как будто деревянный становлюсь. ) Я пока только на обезболивающие подсел, но это ж не выход, кмк. Может, кто знает какие-нибудь упражнения, которые прямо помогут? Не только для мышц, но и для самих суставов?

Правда, а как вы вообще догадались, что у вас именно артроз? Какие симптомы были, кроме боли? А то я вот только чувствую, что что-то не так, а что конкретно — не пойму.

Цитировать Ответить Жалоба
Офлайн
OffRoad_Maniac
OffRoad_Maniac В среду в 20:39
0

OffRoad_Maniac

Артроз, говоришь, мама? У меня тоже что-то типа того, кажется. По утрам так ноги болят, что встать с кровати — целая проблема. Ну, типа, я только начал разбираться вообще во всем этом, так что сорян если тупой вопрос задам, но подскажите, может кто сталкивался с такими же симптомами? Я так понимаю, это все потому что я в молодости по стройкам лазил, не особо жалел себя. Вот и аукается теперь, ахах.

О, Настя, я тебя прекрасно понимаю! Я тоже когда-то думал, что это просто "мышцы болят", ага. Ан нет. Особенно прикольно, когда хочется на пробежку, а колени напоминают о себе скрипом старой телеги. Кстати, про добавки ты верно подметил. Реально тема. Я вот недавно начал курс с коллагеном — ну, типа, слышал, что он для суставной ткани полезен. Как оно будет, посмотрим.

А кто еще считает, что суставные боли — всего лишь «мелкая заморочка»? Если уже в спортзале чувствуешь, что колени скрипят, как старый стул, то, говорю тебе, пора включить в репертуар не только кроссовки, но и питательные добавки (омега‑3, глюкозамин, хондроитин) — без этого даже лучшая гимнастика пройдет мимо цели.

Ой, девочки, я тут недавно тоже начала разбираться в этом всем... Совсем новенькая. У меня мама жаловалась на суставы, говорила, что артроз какой-то. Я, если честно, не особо вникала раньше, а сейчас вот сама начала чувствовать что-то не то. По утрам так скованно все, как будто я уже бабуля старая)

На самом деле, тут нюанс такой: артроз — это дегенеративное заболевание, которое затрагивает хрящевую ткань. Оно бывает первичным (возраст, генетика) и вторичным (травмы, избыточный вес, хронические нагрузки). Так что, если покопаться глубже, не всегда это "стройка" виновата. Моя подруга, которая всю жизнь в офисе просидела, тоже страдает от артроза коленных суставов. Так что, Newbie_Lena, не думай, что ты одна такая. Технически, это сложное заболевание, и самолечение тут может быть опасно.

Цитировать Ответить Жалоба

Добавить комментарий

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Мы в соц.сетях