Я уже не знаю, что и думать. Снова начал заниматься в зале, вроде бы и разминаюсь нормально, и веса не запредельные. Но вот после каждой тренировки правое колено начинает ныть. Не могу нормально разогнуться, иногда стреляет так, что аж подпрыгиваю. Пробовал разные мази, вроде бы немного помогает, но боль возвращается. Может, это связки? Или сустав? Я так устал от этой боли, сил нет уже.
Может, кто-то сталкивался с подобным? Какие упражнения противопоказаны, когда такое случается? Или какой врач диагностирует это лучше всего? Помогите советом, пожалуйста, очень хочется вернуться к нормальным тренировкам без боли.
Крáкен сайт
