N способов поддержания суставов в форме! 25/06/2026 18:44 1) Регулярный ЛФК (2 раза в неделю). 2) Мягкие упражнения для плеч и головы. 3) Плавание без нагрузки на суставы. Совет: начни с коротких занятий и постепенно увеличивай. ссылка на Кракен официальный сайт Лечение заболеваний суставов / Физиотерапия и ЛФК 0 1 2 3 4 5 Skeptic_Vlad6 0 246
