Когда-то слышал, что физиотерапия — пустая трата времени. Но почему-то при нефункциональном стопе мне помогли специфические упражнения. Разве не это “суеверие”? Я удивлен, делясь своим опытом, надеюсь кто-нибудь подтвердит или опровергнет мои сомнения.
Друзья, я страдаю от хронического боли в коленях. Врач рекомендовал какие-то NSAID, но на рынке они как лес! Жду с нетерпением ответов от тех, кто уже пробовал Celebrex или Meloxicam. Всем здоровья и хорошего вкуса в медикаментах!
Привет всем! У меня появился артрит в локте, и что было бы неплохо — начал регулярно заниматься ЛФК, но никак не могу вернуть мобильность. Что делать дальше? Решил пройти ЛФК под руководством местного физотерапевта, но информации море, а навылета никто не поделиться…
На моей работе иногда довольно везде суетятся краны и полы мокрые. Я купил противоскользящие обуви и начал использовать специальные подушечки для ног. Через неделю на одном из свалов я упал, но благодаря этим небольшим мерам мне удалось избежать серьезной травмы и просто потрясти красной кровью. Это первый эксперимент, который дает хороший результат!
Мы, семья, решили отказаться от сахара и быстрых углеводов, после чего начали замечать, как мои дети стали более активными и внимательными. Наш образ жизни изменился к лучшему – мы стали более организованными, старались ограничить просмотр телевизора и больше читали книги. Это не только помогло суставам, но и укрепило наши отношения. А вы готовы идти на подобные изменения?
Я всегда был скептиком к спорту, но после того как я застался за игрой волейбола, что вызвало у меня серьезное раздражение в колене, я решил изменить свою точку зрения. Я начал заниматься йогой и пилатесом, которые влияют на суставы, и сейчас я чувствую гораздо больше свободы движения. Как вы думаете, насколько важно инкрементировать спортивную активность?
Один раз, когда я ел много жирных мясных блюд, моя шея и шея начали покраснеть. Врач посоветовал добавить в рацион больше фруктов и овощей, а также заменить сыры на творог. Я решил пробовать. Буквально через три дня я уже чувствовал, как суставы стали более мягкими и свободными. Помогло ли это меня? Наверное, да! Приятный побочный эффект – я еще не мучаюсь с весом.
Ежедневно я делаю интервалы в двадцать минут после обеда и ужина для маленьких накачек на конечности. Это помогает мне избежать проблем с суставами. Также я стараюсь не злоупотреблять сладким, так как у меня мать-артик, возьму на себя ответственность за здоровье своего тела. Какие профилактические привычки у вас есть?
У меня появилась сухость в шее и боль в плече. Доктор посоветовал традиционную медицину – чай из шалфея и лаврового листа. Казалось бы, это глупо, но я попробовал. Через две недели сухоты в шее исчезла, и плечи стали мягче. Так, я даже нашел подходящий для себя альтернативный метод. А вы чем замените свои классические лекарства?
Через два года после травмы спины мне поставили диагноз – развивающаяся сколиоза. Врач предложил операцию, но мне страхи пошли навстречу. Я решил разобраться в рисках и выгодах. В интернете много примеров успешных операций, но есть и горькие истории о неполадках. Я надеюсь, что после операции моя движущаяся сила вернется полностью.
