Работаю в киоске, поэтому моя физическая активность не сколько. Хочу начать полноценную профилактику, чтобы суставы не подведут. Что, на ваш взгляд, является наиболее эффективной комбинацией диеты и физических упражнений для начинающих?
смотреть фильм Крáкен
