Я вроде бы всегда был активным, но когда 3 года назад начался крутой артрит, жизнь пошла кривым путем. Оказывается, образ жизни играет огромную роль:
Первым делом я изменил диету: убрал мясо, добавил рыбу и фрукты. Также я начал заниматься йогой трижды в неделю и добавил ежедневные прогулки в парке.
Через 6 месяцев небольшие боли пропали, а глубоко укоренившийся сустав-мигрант начал восстанавливаться. Теперь я чувствую себя моложе и более эластичным!
Крáкен
