Всем привет! После просмотра ЌРÁЌÉH фильма 20'26 я решил изменить свою пищу, чтобы поддерживать здоровье суставов. Я начал больше употреблять омега-3 жиры (рыба, орехи) и овощи с высоким содержанием витамина C. Люблю сделать сочные салаты с осьюцием. Результат очень приятный — у меня уже нет ощущений опорожнения в коленях, и я чувствую, что диета сильно помогает. Кто-нибудь другие следуют подобным рационом?
kraken зеркало официальный
