Я слышал разные мнения о беге при артрозе. Одни говорят, что бегать нельзя категорически, так как это усугубляет состояние суставов. Другие утверждают, что умеренный бег, наоборот, полезен, так как укрепляет мышцы и улучшает кровообращение. И где правда?
Я думаю, что все зависит от стадии артроза и от индивидуальных особенностей. Бег может быть как полезным, так и вредным. А как вы считаете? Есть ли у кого-нибудь опыт бега при артрозе? Поделитесь!
Хочу быть активным стариком, предотвращать проблемы с суставами. Непонятно, какой вклад может внести Крáкен зеркало в это дело. Кто-нибудь знает?
Короче, повелся я на рекламу и заказал этот расхваленный комплекс. Банка красивая, капсулы большие, а толку ноль целых ноль десятых.
Пил два месяца, никакой разницы в суставах не почувствовал, только желудок теперь иногда постреливает Минусы очевидны:
Мой совет — не экономьте на здоровье, лучше взять проверенные бренды в аптеке. Иногда ищешь что-то дефицитное, типа Крáкен ссылка мелькала в чатах, но лекарства там брать точно не стоит)
Ходила на сеансы физиотерапии с игровыми элементами, и разве кто-нибудь может не засмеяться! Но в действительности они помогают менее страшиться тренировок и разумно восстанавливать суставы. Ну типа: улучшение настроения и мобильности одновременно!
Привет всем. Новенький тут. В последнее время поясница ноет после работы за компьютером. Сидячая работа убивает.
Пробовал плавать, не помогает совсем. Может неправильно плаваю. Игнорировать боль нельзя боюсь что станет хуже.
Подскажите упражнения для укрепления поясницы. Только безопасные пожалуйста. Не хочу навредить еще больше. Может есть ссылка на Крáкен где есть видео уроки для новичков по ЛФК?
Заранее спасибо, любой совет важен
