Шаги ЛФК для здоровья суставов:
- Мягкие свертки спины – 10 повторений.
- Повороты головы в обе стороны – 5 раз.
- Морские лебеди с поднятой рукой – 15 повторений.
- Устойчивость на одной ноге 30 сек.
- Закончить упражнения расслабляющим массажом.
Крáкен наркоз магазин
