Свою историю с дислакцией коленных суставов я начал в возрасте 25! Лечение, которое началось с опасных хирургических процедур, на мой вкус, победило после серьезной физиотерапии. В процессе лечения я не только стал более могуч, но и научился самостоятельно выбирать упражнения для дома. Истории о врачах и об упражнениях – расскажу подробно!
Многие задаются вопросом: стоит ли полностью отказываться от НПВ или можно их частично использовать для управления суспензией? Я считаю, что важно учитывать индивидуальные особенности: у кого суставы чувствительны, кто не терпит побочных эффектов – а у кто справляется, может совмещать их с излечением. Как вы смотрите на это?
Врачи, столкнулись ли вы с ситуацией периодического возобновления симптомов ревматоидного артрита после длительного лечения? У одного моего друга это произошло после 5 лет вполне стабильного состояния. Я был бы вам благодарен за советы о диагностике и стратегии ведения таких периодов.
Стоит ли вообще зеркало применять при заболеваниях суставов? Я недавно столкнулся с тем, что мои суставы медленно начинают отвечать некорректно после долгих занятий. Возник вопрос: поможет ли специальное зеркало улучшить структуру или распределение нагрузок?
Недавно на тренировке я испытал небольшое столкновение, из-за которого шевелился, как из статуи. Благодаря правильной готовности – безопасному укладыванию шапочки и правильным упражнениями – я избежал серьезных последствий. У меня есть советы повысить безопасность на ледовом поле?
Я долгое время сознательно выбирал активный образ жизни, потому что знал – здоровье суставов зависит от покойного сна и движения. Недавно я увидел статистику: очень активные люди с редкими проблемами с суставами. Конечно, потихоньку высыпается, но думаю это больше норма, чем исключение. А вы так делаете?
Спорт – это не только красивое брешь в ритме сердца, но и спасение от боли! Я, страдая от артроза стопы, перешел от тяжелой тренировки к плаванию. Через полгода облегчение было действительно ощутимо. Кроме красивых форм, плавание помогло не торопиться на суставах. А вы пробовали?
Гайд по куркуме: 1) Добавляйте 1 чайную ложку массы куркумы в молоко или сметану утром. 2) Съедайте яблоко с куркумой днем после тренировок. 3) Вечером разведите куркуму с маслом лимона и нанесите на подбородок – помогает от воспалений. Наблюдали ли вы эффект?
Многие знают про связь пищи и здоровья. Я в прошлом году начала следить за кислотно-щелочном балансом, добавила в рацион кислую зелень и отказалась от сладкого. От этого стала менее часто болеть в плечах. Нужно ли переориентировать на рацион, или это всего лишь шарлатанство?
Вот такой интересный вопрос. Я пробовал акупунктуру при суставном усталости. Не знаю, она такая «никому не известная», но эффект был мягкий, но заметный. Правда, мнение врачей было противоположным. А вы как думаете? Это просто «мифическое» или есть научное обоснование?
