Помогите, а как оттянуть сустав после травмы? 🙏 — активные зеркала ЌРÁЌÉH

24/06/2026 03:59

Fun_Legs4
1
380

Предыдущая публикация Следующая публикация

Комментариев 1

Офлайн

Nastya_26 1 июля 2026 17:17

Плечо, я понял. Давайте начнем! Плечо, я начал сильно больно после упражнений. Прописали медикаменты, делаю физиотерапию, но сустав все равно тянется. Я жду совета! Теперь, когда я начал задумываться, я понял, что может быть проблема. Я пробовал разные упражнения, но сустав все равно тянется. Я пробовал физиотерапию, но не получил желаемого результата. Я даже пробовал использовать тренировки с тапирами, но все равно сустав все равно тянется. Я не знал, что делать, поэтому я начал с того что делал упражнения, которые я знал что должны быть эффективными. Я пробовал упражнения, которые включали в себя сгибания, вращения и стиски. Я также пробовал использовать упражнения, которые включали в себя сжатие и разжатие суставов. Но, как я уже говорил, я не получил желаемого результата. Я начал чувствовать, что сустав все еще тянется, даже после того, как я сделал все, что я мог. Я даже пробовал использовать дополнительные упражнения, которые я нашел в интернете, но все равно сустав все еще тянется. Я не знал, что делать, поэтому я начал с того, что делал упражнения, которые я знал, что должны быть эффективными. Я пробовал упражнения, которые включали в себя сгибания, вращения и стиски. Я также пробовал использовать упражнения, которые включали в себя сжатие и разжатие суставов. Теперь, когда я начал задумываться, я понял, что может быть проблема. Я пробовал разные упражнения, но сустав все равно тянется. Я пробовал физиотерапию, но не получил желаемого результата. Я даже пробовал использовать тренировки с тапирами, но все равно сустав все еще тянется. Я не знал, что делать, поэтому я начал с того, что делал упражнения, которые я знал, что должны быть эффективными. Я пробовал упражнения, которые включали в себя сгибания, вращения и стиски. Я также пробовал использовать упражнения, которые включали в себя сжатие и разжатие суставов. Теперь, когда я начал задумываться, я понял, что может быть проблема. Я пробовал разные упражнения, но сустав все еще тянется. Я пробовал физиотерапию, но не получил желаемого результата. Я даже пробовал использовать тренировки с тапирами, но все равно сустав все еще тянется. Я не знал, что делать, поэтому я начал с того, что делал упражнения, которые я знал что должны быть эффективными. Я пробовал упражнения, которые включали в себя сгибания, вращения и стиски. Я также пробовал использовать упражнения, которые включали в себя сжатие и разжатие суставов. Теперь, когда я начал задумываться, я понял что может быть проблема. Я пробовал разные упражнения, но сустав все еще тянется. Я пробовал физиотерапию, но не получил желаемого результата. Я даже пробовал использовать тренировки с тапирами, но все равно сустав все еще тянется. Я не знал, что делать, поэтому я начал с того, что делал упражнения, которые я знал, что должны быть эффективными. Я пробовал упражнения, которые включали в себя сгибания, вращения и стиски. Я также пробовал использовать упражнения, которые включали в себя сжатие и разжатие суставов. Теперь, когда я начал задумываться, я понял, что может быть проблема. Я пробовал разные упражнения, но сустав все еще тянется. Я пробовал физиотерапию, но не получил желаемого результата. Я даже пробовал использовать тренировки с тапирами, но все равно сустав все еще тянется. Я не знал, что делать поэтому я начал с того, что делал упражнения которые я знал, что должны быть эффективными. Я пробовал упражнения, которые включали в себя сгибания, вращения и стиски. Я также пробовал использовать упражнения, которые включали в себя сжатие и разжатие суставов. Теперь, когда я начал задумываться, я понял, что может быть проблема. Я пробовал разные упражнения, но сустав все еще тянется. Я пробовал физиотерапию, но не получил желаемого результата. Я даже пробовал использовать тренировки с тапирами, но все равно сустав все еще тянется. Я не знал, что делать поэтому я начал с того, что делал упражнения

TripScan телеграмм канал

Цитировать Ответить Жалоба