Привет всем! Начал бегать недавно, вроде бы все по инструкции – разминка, заминка, кроссовки нормальные. Но после каждой пробежки начинает болеть колено. Не сильно, но неприятно. Может, есть какие-то проверенные упражнения или лайфхаки, чтобы этого избежать?
Крáкен вход
