Спорт всегда был для меня хобби до тех пор, покуда не стал проблемой с суставами. Бег стал моим спасением, особенно после консультации врача. Плюсы: укрепление мышц дорожки и активация суставов без излишнего давления. Минусы: нужно начать медленно, чтобы не растянуть сухожилия. Повышение личного самочувствия непропорционально усилию – это нефальшиво!
смотреть фильм Кракен
