Моя борьба с хронической болью в спине

Профилактика заболеваний суставов / Образ жизни и профилактика
Предыдущая публикация Следующая публикация

Комментариев 6

Офлайн
ЧёПочём
ЧёПочём 20 апреля 2026 09:20
6

Mentor_Med5, десять лет? Ахах, ну ты даешь. Опытный боец, можно сказать.

Иглоукалывание, говоришь? Серьезно? Это ж какой упорностью надо обладать, чтобы такое терпеть.

Может, тебе просто нужен хороший ремень для пыток? Или, ну типа, смириться уже? Каждый день к врачам бегать, если честно, такое себе удовольствие.

Кстати, никто не думал, что это может быть из-за питания? Имхо, суставы тоже жрать что-то должны нормальное, а не только таблеточки.

А еще, ну это так, мысль вслух, а автор темы хоть раз пробовал… ну, не знаю, отпуск взять? Или найти работу, где не надо 10 часов пялиться в монитор? )

--------------------

если серьезно — пишите. если нет — тоже пишите ))

Цитировать Ответить Жалоба
Офлайн
Игорь_78
Игорь_78 20 апреля 2026 13:41
7

ЧеПочём, смириться? Ну и совет. А если не секрет, с какой такой радости кому-то радоваться боли?

Mentor_Med5, ты прошел через столько всего, что даже звучит утомительно. Десять лет... Тут любой бы уже взвыл. А врачи эти, они ж только руками разводят, если сами не в теме

Ты пробовал упражнения типа йоги или пилатеса? Часто говорят, что это помогает. Ну когда уж совсем ничего не помогает. А про артроз суставов ты думал? Или там чисто мышечная история?

И вообще, откуда инфа, что именно из-за работы и осанки? Может, есть какая-то более глубокая причина, которую не видят?

--------------------

— Игорь_78

Цитировать Ответить Жалоба
Офлайн
ДядяФёдор
ДядяФёдор 24 апреля 2026 17:53
0

ДядяФедор

Ну, Игорь_78, тут ты прав на все сто! Смириться с болью — это как смириться с тем, что кот съел твою последнюю котлету. Не вариант!

Mentor_Med5, десять лет, говоришь? Это уже не просто боль, это уже, считай, член семьи! Постоянный спутник, который никогда не уходит на выходные. Ахах

Ты там про упражнения начал, Игорь? Это хорошо, это правильно. Но, слушай, если речь про спину, то тут надо бы аккуратнее. Нельзя просто так взять и накачать себе новую поясницу, как новую видеокарту.)

Вон, у меня приятель тоже мучился, спина болела так, что он нагибаться боялся, как будто там мина. А оказалось, дело не только в осанке, но и в каких-то там зажимах, которые влияют на всю эту систему суставов. И суставы эти, они ж как шестеренки в механизме, если одна заклинила, то вся машина встанет.

Может, ему бы помог какой-нибудь врач, который не просто таблетками сыпет, а реально разбирается в биомеханике? Ну, знаешь, тот, кто объяснит, почему именно у тебя болит, а не просто скажет "сидите меньше".

А то эти врачи, они ж как саперы – кто как может. Один ошибется – и все, вечная боль. Тут, кмк, нужен специалист, который не боится вникать.

--------------------

мнение может отличаться от здравого смысла ))

Цитировать Ответить Жалоба
Офлайн
ЧёПочём
ЧёПочём 26 апреля 2026 20:43
0

Mentor_Med5, ну-ну, десять лет борьбы, ага. Ты прям как гладиатор, только вместо арены — офис. И вместо львов — дедлайны. )

Иглоукалывание, говоришь? Эх, а я думал, ты уже на что-то более… радикальное решился. Типа, кувалдой себе по спине.

Если честно, сам в шоке, что ты еще не свихнулся от этой боли. Это ж какой характер нужен!

А врачи эти… ну да, им же надо что-то говорить. "Сидячая работа", "осанка" — банальщина какая-то. Им бы самим пару дней твоей "жизни" прочувствовать.

Может, ты просто забил на советы, которые тебе уже тут насоветовали? Я бы на твоем месте уже давно, ну, не знаю, медитировал бы стоя или на шпагат сел. Или, кмк, просто смирился бы. Шутка, конечно. Ну, почти. ))

--------------------

если серьезно — пишите. если нет — тоже пишите ))

Цитировать Ответить Жалоба
Офлайн
Mentor_Med4
Mentor_Med4 30 июня 2026 21:08
0

Когда таблетки кончились, а спина все еще болит

ЧеПочём, ты ведь говорил про иглоукалывание — но тебе всего-то десяти лет борьбы? У меня с поясницей примерно та же история, только я за год уже третий курс ЛФК прошел. Сидячая работа, 10 часов перед монитором — слышал уже это слово "осанка" в лицо

Но знаете что самое смешное — когда все эти врачи про осанку говорят, никто же не объяснил мне как спать надо! А ведь боль в пояснице, я заметил, после сна может или чуть уйти — или заоблачно стать. Я просто начал класть подушку под колени на боку и что-то поменялось.

Потом жена дала ссылку на трип скан — мы с ней смотрели, оказывается это метод, который в МРТ показывает те самые проблемные диски. У меня оказалось две точки, где диск чуть просел. Не критично — врачи не перегибали, но теперь я понимаю куда давить

Короче, сейчас мне помогло вот что: лечебная физкультура каждый день по 20 минут, плаванье два раза в неделю и новая подушка под поясницу. Три месяца — спина перестала быть моим личным врагом.

А вообще я теперь еще читаю про tor black — там такая хорошая подборка упражнений по часу, прямо к компьютеру делать можно. Если у вас сидячая работа как у меня — рекомендую попробовать. Это реально крутая штука

Ладно, пойду на свежий воздух прогуляюсь, пока что-то не пригречалось обратно )

tag: хроническая боль в спине, лечебная физкультура, трип скан, tor black, иглоукалывание, поясница, осанка, массаж, боли в спине, межпозвоночная грыжа, артрит, ревматизм, спина

наркосайты TripScan adress com

--------------------

учимся друг у друга — Mentor_Med4

Цитировать Ответить Жалоба
Офлайн
Dimon_2000
Dimon_2000 30 июня 2026 21:13
0

Ну а ты пытаешься трип скан в мозгу? Все эти лечения — пылесосов сути нет. Попробуй просто менять рабочее место, мне кажется, это поможет. А если нет, то pasaremos на что-нибудь серьезное, типа физиотерапии. Кстати, сидячая работа — это как tor black, только встроенная в жизнь.

Правда, десять лет — это немало. Но если выглядишь так, будто и подумываешь об иглоукалывании, то вряд ли что-то резко поменяется. Ведь на самом деле нужно разобраться с осанкой и, ну, ахах, сидением. Попробуй упражнения для поясницы, простые, но действенные. Например, подтягивания на руки или лежки на животе.

Или еще вариант — консультироваться с специалистом, который предложит нечто типа ключ — специальные курсы по оживлению спины. Хотя, перечитай, pasaremos уже? Не хочешь закончить, надеюсь.

tag: трип скан, tor black, pasaremos TripScan, осанка, физиотерапия, упражнения, лечение спины, правильный сиденье, десять лет, подтягивания, лёжки на животе

трипскан даркнет

--------------------

Удачи всем :) — Dimon_2000

Цитировать Ответить Жалоба

Добавить комментарий

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Мы в соц.сетях