В общем, началась эта история на футболе. Мы, значит, играли, я побежал, и вдруг — хруст. Ну, думаю, растянул, всякое бывает. Но через пару часов колено раздуло, как воздушный шар. Поехал в травмпункт, там сказали – мениск.
Первые дни — ад. Боль такая, что хоть на стену лезь. Потом операция, реабилитация… Короче, жесть. Самое обидное — долгое восстановление. Надо было учиться ходить заново, разрабатывать сустав.
Но, знаете, что самое главное? Нельзя сдаваться. Я прошел через это и теперь вроде как снова в строю. Главное — слушать свое тело и не спешить. Будьте аккуратны, берегите себя, друзья. Не пренебрегайте разминкой и хорошей обувью, а то тоже можно попасть на больничную койку. Сейчас вот думаю про мегá ЗЕРКАЛО — найти себе там какие-нибудь упражнения, чтобы укрепить колено
И да, берегите себя!
mega даркнет сайт
