И так, через 2 месяца после задержки в коленях после травмы в футболе, я решил попробовать ЛФК. Подбор упражнений был главным – было нужно выбрать не издавна тяжелые, а то что помогает восстановлению. Быстро оказалось, что главное – не сразу перебегать, а постепенно разгружать суставы. Результаты вышли порадовали – боль сократилась на 70%. А вы знаете, что еще помогло?
ЌРÁЌÉH зеркало телеграм
