Новичок в ЛФК: первый месяц тренировок для артрита — ЌРÁЌÉH шоп зеркало
Решил начать ЛФК с простых упражнений после диагноза артрита. В первые недели сосредоточился на самовольной мобилизации коленей и дни легких приседаний. Главное не прискорбно тянуть, все постепенно!
