Выкинул важное решение – начал заниматься спортом серьезно, и вокруг меня уже заметными образом меняются привычки. Кто уже переживал этот скачок, описал бы какие ключевые изменения?
Решил начать играть в теннис, но колени у меня уже были не в лучшем состоянии. Кто знает, какие определенные силовые упражнения или схемы тренировки спасут мне от катастрофы в день первой встречи?
У меня пищевая ориентация такая – без рыбы мне кажется жизнь не вкусна, а масло я консервирую. Как мне соединить это с необходимостью заботиться о суставах? Советы по диете хотелось бы!
Сталкиваюсь с тем, что после 30 у меня появляются проблемы с суставами. Любые статьи говорят о множестве причин, но я хочу знать – есть ли один “решающий” фактор, который стоит контролировать?
Сколько-то мам таки протягивают мне суспензии из чеснока и одуванчика. Опасно ли такое, и есть ли у них научная опора? Кто уже употреблял, увидел ли результат?
Я собираюсь подвергнуться операции на коленном суставе. Что важно узнать до операции – пища, физкультура, ожидания? Кто уже пережил это, поделился бы основными моментами?
Все время на фитнес-чатах слышу, что ЛФК здоров для суставов, но я не могу понять – какие именно упражнения являются реальным “джентльменским” подходом, а какие лучше избегать. Кто уже исследовал эту тему?
Слышал, что нейромедин морфинол многое способен, но информации ровным счетом не встретило. Хотелось бы узнать – реально ли он дает облегчение или всего лишь хвостовой?
При распространенных заболеваниях суставов мне частенько понадобились антивейм или диклофенак. Кто испытывал оба, есть ли объективное сравнение их эффективности и побочных эффектов?
Хочу открыть для себя сайт омг, который был бы не только актуальным, но и содержал разнообразные и проверенные рекомендации для суставов. Кто знает такой?
