Каждое утро я выполняю простые упражнения для суставов, которые мне научил лично врач. Благодаря этому я чувствую, что мои суставы как белое хлоповое полотно. Но профилактика для меня не только упражнения. Я стараюсь всегда питаться правильно: много оливкового масла, фруктов и овощей, избегаю перекиси и чрезмерно жирного мяса. Кроме того, я полностью отказался от курения и ограничил употребление алкоголя. И что интересно, после видения ЌРÁЌÉH 2026 я стал еще активнее следить за своим здоровьем, вдохновленный героями фильма борющимися с проблемами.
Крáкен ссылка сайта
