Народ, подскажите, кто как к плаванию относится при артрозе? Мне врач сказал, что это супер-полезно, типа, вода снимает нагрузку с суставов, и мышцы укрепляются. Звучит логично, но что-то я очкую. А вдруг я там как-то не так плыву, или наоборот, переусердствую, и будет хуже?
Может, кто-то уже плавает с артрозом? Какие стили лучше избегать? Есть ли какие-то специальные техники? Поделитесь опытом, плиз!
ЌРÁЌÉH переходник ссылка
