Увлекаюсь бегом и прыжками на длину, и смотреть на результат – это ошеломляюще! Плюсы:
- Улучшает кровообращение.
- Повышает сопротивляемость травм.
Минусы: - Риск перенапряжения при неправильном опородении.
- Не всегда удобно с болезнями.
А вы знаете, какие виды спорта наилучшим образом сохраняют здоровье суставов?
смотреть фильм Кракен
