Меня часто спрашивают, почему я до сих пор в свои годы скачу по залу. Все кричат, что суставам конец будет, но это чушь полная. Главное — техника и дозировка нагрузки. Люди сами убивают себя неправильными приседаниями, а потом винят штангу.
Без движения сустав просто засыхает, как старая кожа на сапогах. Нужно давать питание тканям через умеренную нагрузку, а не лежать на диване до отвала. А вы как думаете, спорт больше калечит или наоборот спасает нас от старости?
Фильм Кракен
