Прошло полгода, и я стал понимать, что мои ежедневные привычки вызывали боли в плече. Я решил:
- Отказаться от экранов за час до сна.
- Заниматься упражнениями на коррекцию посадки.
- Поменять мою работу на более комфортную.
- Включить в рацион больше клетчатки и мороженого (последнее - мой секрет! в шутку)
Результат: после недели таких изменений боль в плече существенно уменьшилась!
kraken фильм
