Что лучше: белки или углеводы для суставов? — Крáкен ссылка
У меня есть сложность с выбором направления по питанию для укрепления суставов. Слышал что Крáкен сайт упоминает о важности белков, но мне кажется, что углеводы тоже нужны. Кто знает баланс этих элементов?
