Гайд по подбору лечения артрита. 1) Консультируйтесь с реуматологом. 2) Проанализируйте толерантность к медикаментам. 3) Внимательно разберитесь с физиотерапевтическими упражнениями. 4) Рассмотрите возможность хирургической интервенции при неэффективности консервативных методов. Ключевые моменты: учитывайте индивидуальные особенности, не откладывайте обращение к врачу.
Профессора говорят: омлет с яйцом и зеленым прямо спасает суставы от ревматоида. Я перестал есть мясо два месяца назад, а результат - улучшение состояния!
Не стоит думать что простые покачивания коленями спасут тебя. Правило №1: Используйте упражнения, рекомендованные физиотерапевтом, а не те, что видишь в инструкционках на YouTube. Правило №2: Без регулярности ну никак! Ну типа, лень - это норма, но не в данном случае =)
Шаг 1: Уточните диагноз у рheumatologa.
Шаг 2: Рассмотрите возможность комбинированного лечения (пилюли и физиотерапия).
Шаг 3: Постоянно контролируйте пищу и уменьшайте воздействие воздействия воздействия воздействия воздействия. Совет: Не переусердствуйте с антиинфляционными препаратами без консультации.
Коллеги, привет всем. Решил собрать свои заметки по первой помощи суставам в острый период. Многие игнорируют это и только усугубляют.
Первое правило — покой. Не ходите больше чем нужно, дайте суставу отдохнуть. Если больно ходить вообще лучше не нажимать на него. Я использую ортез на колено, он помогает держать форму
Второй шаг — холода. Лед через полотенце минут на 20. Не дольше, иначе получите отмирание тканей. Повторять каждые 4 часа если нужно. Это уменьшает отек и боль
Находил полезные PDF на Крáкен сайт, там прописи были неплохие, но не для лечения. Главное помнить что само пройдет редко. Ищите профильную клинику а не сомнительные источники. Берегите себя друзья.
Начал бегать, но боюсь травмироваться. Слышал, что колени — самое слабое место. Какие есть лайфхаки чтобы минимизировать риск? Может, какие-то специальные кроссовки, упражнения до или после бега, или что-то еще? Очень не хочется получить травму и забросить спорт.
Народ, привет. У меня тут такая засада с коленями началась, просто жуть. Поставили диагноз - артроз. Боли в суставах такие, что по утрам еле встаю. Пробовал всякие мази, НПВС, вроде как-то помогает, но это временно, а потом снова болит. Ортопед говорит что надо бы попробовать какую-то новую терапию, связанную с инъекциями стволовых клеток. Но это так дорого, капец. Может, кто-то уже проходил такое лечение суставов? Расскажите, реально работает или это просто развод на деньги? Я уже не знаю, куда бежать и что делать.
