Недавно узнал про серию видеообзоров профилактики заболеваний суставов на Kraken сайт. Пошел на них раза три, и каждый раз становилось лучше! Плюсы этих видео: простые упражнения, ясное объяснение, отзывы после каждого занятия.
Кто хочет попробовать, я рекомендую сразу начать!
Kraken сайт
