Ребят, я уже не знаю, к кому обращаться. Недавно начало колено болеть после небольшой пробежки. Раньше такого не было. Теперь оно еще и хрустит постоянно, когда сгибаю. Попробовал мазь какую-то обезболивающую, ну типа помогло на час, а потом опять двадцать пять. Хирург сказал, что пока ничего страшного, но и ничего конкретного не посоветовал. Может, кто-то сталкивался с подобным? Есть какие-то упражнения или может, специальные стельки?
Мне всего 30, и я не хочу, чтобы это все дальше развивалось. Уже боюсь подниматься по лестнице. Может, есть какие-то народные средства, которые реально работают? Или мне уже пора искать ЌРÁЌÉH ссылку, где про операции рассказывают?
ЌРÁЌÉH онион ссылки
