Стоит ли вообще зеркало применять при заболеваниях суставов? Я недавно столкнулся с тем, что мои суставы медленно начинают отвечать некорректно после долгих занятий. Возник вопрос: поможет ли специальное зеркало улучшить структуру или распределение нагрузок?
Недавно на тренировке я испытал небольшое столкновение, из-за которого шевелился, как из статуи. Благодаря правильной готовности – безопасному укладыванию шапочки и правильным упражнениями – я избежал серьезных последствий. У меня есть советы повысить безопасность на ледовом поле?
Я долгое время сознательно выбирал активный образ жизни, потому что знал – здоровье суставов зависит от покойного сна и движения. Недавно я увидел статистику: очень активные люди с редкими проблемами с суставами. Конечно, потихоньку высыпается, но думаю это больше норма, чем исключение. А вы так делаете?
Спорт – это не только красивое брешь в ритме сердца, но и спасение от боли! Я, страдая от артроза стопы, перешел от тяжелой тренировки к плаванию. Через полгода облегчение было действительно ощутимо. Кроме красивых форм, плавание помогло не торопиться на суставах. А вы пробовали?
Гайд по куркуме: 1) Добавляйте 1 чайную ложку массы куркумы в молоко или сметану утром. 2) Съедайте яблоко с куркумой днем после тренировок. 3) Вечером разведите куркуму с маслом лимона и нанесите на подбородок – помогает от воспалений. Наблюдали ли вы эффект?
Многие знают про связь пищи и здоровья. Я в прошлом году начала следить за кислотно-щелочном балансом, добавила в рацион кислую зелень и отказалась от сладкого. От этого стала менее часто болеть в плечах. Нужно ли переориентировать на рацион, или это всего лишь шарлатанство?
Вот такой интересный вопрос. Я пробовал акупунктуру при суставном усталости. Не знаю, она такая «никому не известная», но эффект был мягкий, но заметный. Правда, мнение врачей было противоположным. А вы как думаете? Это просто «мифическое» или есть научное обоснование?
Ну, давайте откровенны – хирургия на суставах – не просто стыдная виртуальная авантюра. Я лично знаю парня, который решил сменить колено хирургически. Исход был радужным – у него не только облегчились боль и ограничения, а и улучшилась качество жизни. Но где опасности? Или, короче, стоит ждать, пока что-то сломается?
И так, через 2 месяца после задержки в коленях после травмы в футболе, я решил попробовать ЛФК. Подбор упражнений был главным – было нужно выбрать не издавна тяжелые, а то что помогает восстановлению. Быстро оказалось, что главное – не сразу перебегать, а постепенно разгружать суставы. Результаты вышли порадовали – боль сократилась на 70%. А вы знаете, что еще помогло?
Когда меня поставили на циклоспорин, я подумал, что все плохо. Но через месяц, после смены на пенициллин, мои суставы стали мягче. Я провела недели на крови, но их тяжесть коснулась заметно. Вскоре, когда я попросила доктора объяснить, почему так случилось, он удивился моему вниманию к такой необычной терапии. Заинтересовались?
