Сейчас мне 30, и я не хочу быть ходуном в будущем. Живу активно, но и вредные привычки скрыты где-то. Какие основы нужно заложить теперь: более правильное питание, регулярные занятия или отказ от курения? Заходит ли избыточный вес в этот список?
Пробую вернуться к футболу после операции на коленном суставе. У меня все хорошо, но опасаюсь повторной травмы. Есть у кого опыт постоперационного возвращения к спорту? Расскажите, какие тренировки лучше начинать сначала и что ни в коем случае стоит отказаться от.
Пытался следовать специальной диете для суставов. Добавил в рацион много омега-3, овощи и отказался от продуктов, вызывающих воспаление. Месяц назад ощутимо улучшилось. Но ребенок хочет брать мою сладкую выпечку. Подскажите, от чего следует избегать особенно жестко и что я уже могу выпить безопасно?
Мне 45, и стало проблемно подниматься с постели из-за маленьких больных плеч. Доктор сказал, что это может быть началом артрита. Слышала что пища играет большую роль. Что нужно кушать, чтобы укрепить суставы? А есть какие-то конкретные советы или истории от других пользователей?
У меня второй год болеет колено после операции на суставе. Консервативное лечение уже не помогает. Рассмотрел китайскую траву и масло ГОМОЛО, но не знаю, насколько они эффективны. Некоторые говорят, что это всего лишь психосоматика, другие уверены в чудесном действии. Кто здесь уже успел от них?
У меня диагностировали суставный термоядер, и доктор предлагает операцию. Я боюсь, что после этого мне будет неудобно двигаться. К сожалению, остальные методы уже не дают облегчения. Хирурги говорят, что операция спасет мою жизнь, но я встревожен. Что вы думаете - стоит ли рисковать?
Имел я форвардный артроз коленных суставов. Решил продолжить активный образ жизни через ЛФК. Рядом с больницей открылась новая тренажерная комната, и я начал плавать и заниматься бегом на короткие дистанции. Как месяц спустя уже не чувствую омертвелости лодыжек. Короче, хочу поделиться опытом и узнать, что нужно обязательно соблюдать в программе ЛФК?
Слышал, что вот только что выпустили сильный антиинфламматор. Читал обзоры, но не уверен в его безопасности. Кто знает - есть ли подтверждения действия этого препарата, или это просто маркетинг?
У меня началась боль в суставах, и врач диагностировал артрит. Помогите понять, какое лечение более эффективно: медикаментозное или физиотерапевтическое? Не хочу пропускать ни одно важное направление. А вы как думаете?
У меня открытые суставы от операции, и я хочу вернуться к вязанию. Но опасаюсь травм. Кто здесь уже справился с этим — какие советы помогли вам?
