Используют три основных натуральных средства:
Вот основные этапы после операции:
Гайд по физиотерапии:
Вот несколько советов по приему НСДП:
Как начать лечение артрита в домашних условиях:
В прошлом году отыграл артитус колена после операции и теперь хотел бы вернуться к лыжам. Мне сказали, что риск повторной травмы велик, особенно на склоне. Может, кто здесь уже пробовал лыжи после восстановления? Что вы главное берете во внимание и как оберегать суставы?
Узнал, что некоторые привычки, связанные с образом жизни, могут вызвать трофическую артропатию. Я курю и часто сидел за компьютером. Хотелось бы знать, что нужно отказаться и какие мои действия могут быть опасными? Надо ли начать с курения?
Мне 35 лет, и хотелось бы начать занятия физической активностью для укрепления суставов, но не столько занятий, сколько времени мне хватает. Я слышал о теннисе и плавании, но не могу найти подходящий вариант. Кто из вас занимается спортом и может подсказать легкие, но эффективные занятия?
У меня постоянно боль в суставах, и мне важно знать, какие продукты на самом деле помогают. Хочу добавить в рацион морковь, ананасы и рыбу, но слышал, что не все сходятся. Кто знаком с наукой о питании для суставов и может рассказать, что точно должно быть на столе?
Хочу начать профилактику для здоровья суставов. Советуют диету без жирной пищи, но я слышу, что специальные добавки, такие как коллаген или омега-3, дают быстрее результат. Кто уже пробовал оба подхода и сравнил? Чем лучше одна, а чем другая?
